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スパイシードリトステーキサラダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 10 人数
  • $15

材料

  • たんぱく質

    • 🥩 1ポンドの挽き牛肉
  • スパイスと調味料

    • にんにくパウダー小さじ1/2
    • チリパウダー小さじ1/2
    • 黒胡椒小さじ1/4
    • タコシーズニングミックス1袋
  • 野菜

    • 🥬 レタス1個、刻み
    • 🧅 玉ねぎ1/3カップ、刻み
    • ピクルス漬けのハラペーニョ1/4カップ、刻み
  • チップスとスナック

    • 🧀 ナチョチーズ風味のトルティーヤチップス5カップ、砕いたもの
  • チーズ

    • 🧀 コルビージャックチーズ2カップ、細かく刻んだもの
  • 豆類

    • ダークレッドキドニービーンズ(15オンス)1缶、水切りしてすすぎ済み
  • ソースとドレッシング

    • 植物油1カップ
    • 🍬 砂糖1/2カップ
    • ケチャップ1/2カップ
    • リンゴ酢大さじ2
    • ウスターソース大さじ1

手順

1

中火で熱したフライパンに挽き牛肉、にんにくパウダー、チリパウダー、黒胡椒を入れ、牛肉が茶色くなりほぐれるまで約10分間調理します。余分な脂を捨て、火から下ろし冷まします。

2

大きなボウルにレタス、トルティーヤチップス、チーズ、豆、玉ねぎ、ハラペーニョを混ぜ、牛肉を加えてよく混ぜ合わせます。

3

別のボウルに油、砂糖、ケチャップ、タコシーズニングミックス、酢、ウスターソースを混ぜ、砂糖が溶けるまで泡立て、サラダにかけてよく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

561

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 34g
    炭水化物
  • 40g
    脂肪

💡 ヒント

健康的な選択肢として、牛肉の代わりにひき七面鳥を使用してください。トルティーヤチップスが湿気らないように、サラダは食べる直前に組み立ててください。さらなる風味と食感のために、新鮮なトマトやアボカドを追加することをお勧めします。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。