
スパイシードリトステーキサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 人数
- $15
スパイシードリトステーキサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 人数
- $15
材料
たんぱく質
- 🥩 1ポンドの挽き牛肉
スパイスと調味料
- にんにくパウダー小さじ1/2
- チリパウダー小さじ1/2
- 黒胡椒小さじ1/4
- タコシーズニングミックス1袋
野菜
- 🥬 レタス1個、刻み
- 🧅 玉ねぎ1/3カップ、刻み
- ピクルス漬けのハラペーニョ1/4カップ、刻み
チップスとスナック
- 🧀 ナチョチーズ風味のトルティーヤチップス5カップ、砕いたもの
チーズ
- 🧀 コルビージャックチーズ2カップ、細かく刻んだもの
豆類
- ダークレッドキドニービーンズ(15オンス)1缶、水切りしてすすぎ済み
ソースとドレッシング
- 植物油1カップ
- 🍬 砂糖1/2カップ
- ケチャップ1/2カップ
- リンゴ酢大さじ2
- ウスターソース大さじ1
手順
1
中火で熱したフライパンに挽き牛肉、にんにくパウダー、チリパウダー、黒胡椒を入れ、牛肉が茶色くなりほぐれるまで約10分間調理します。余分な脂を捨て、火から下ろし冷まします。
2
大きなボウルにレタス、トルティーヤチップス、チーズ、豆、玉ねぎ、ハラペーニョを混ぜ、牛肉を加えてよく混ぜ合わせます。
3
別のボウルに油、砂糖、ケチャップ、タコシーズニングミックス、酢、ウスターソースを混ぜ、砂糖が溶けるまで泡立て、サラダにかけてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
561
カロリー
- 18gタンパク質
- 34g炭水化物
- 40g脂肪
💡 ヒント
健康的な選択肢として、牛肉の代わりにひき七面鳥を使用してください。トルティーヤチップスが湿気らないように、サラダは食べる直前に組み立ててください。さらなる風味と食感のために、新鮮なトマトやアボカドを追加することをお勧めします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。