
辛い餃子スープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
辛い餃子スープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
餃子
- 餃子の皮10枚
- ひき肉100g
- 🧅 1/3本、みじん切り
- 1/4束、刻んだもの
- 1/3袋もやし
調味料
- ごま油小さじ1
- すりおろし生姜小さじ1
- 🧂 塩・胡椒少々
- 酒小さじ2
スープベース
- 酒大さじ1
- 味噌大さじ1
- 豆板醤1/2大さじ
- 🧂 塩・胡椒少々
- 鶏ガラスープの素1/3小さじ
- 💧 水400ml
トッピング
- ごま適量
- ラー油適量
手順
1
長ネギをみじん切りにし、ニラは3cmの長さに切ります。
2
ボウルでひき肉、長ネギ、調味料を粘りが出るまで混ぜます。
3
餃子の皮にひき肉を置き、端を水で湿らせ、半分に折ってしっかりと閉じます。円形に成形します。
4
鍋でスープの材料を沸騰させ、餃子を入れて中火で煮込みます。
5
餃子の皮が半透明になったらもやしとニラを加え、柔らかくなるまで煮て盛り付けます。
6
器に盛り、ラー油とごまを好みで振りかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
マイルドな味わいにするには、豆板醤の代わりに甜麺醤を使い、ラー油の代わりにごま油を使用します。酢を加えることで酸っぱくて辛い風味を楽しむことができます。余分な餃子を作り、冷凍保存して後で使う準備をしておきましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。