スパイシーな卵と小麦粉のクレープ
コスト $4, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
スパイシーな卵と小麦粉のクレープ
コスト $4, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
基本材料
- 🍞 小麦粉 150g
- 💧 水 70ml
- 🥛 牛乳 100ml
- 🥚 卵 2個
手順
1
大きなボウルに小麦粉、水、牛乳、卵をすべて入れて生地を作ります。
2
低火でフライパンに薄く生地を伸ばし、クレープを焼きます。一方がしっかり焼けたら裏返します。
3
スパイシーなソースや唐辛子を振りかけて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 10gタンパク質
- 35g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
フライパンが十分に温まってから生地を入れると、きれいなクレープが作れます。スパイシーなソース以外にも、お好みのトッピングを追加できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。