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辛い卵チャーハン

コスト $6, 節約する $4.5

出典: Recommended by CookPal

  • 14 Min
  • 2 人数
  • $6

材料

  • 主材料

    • 🍚 炊き上がったご飯 2カップ
    • 🥚 卵 2個(溶いて準備)
  • 野菜類

    • 🧄 ねぎ 適量(みじん切り)
    • 青唐辛子 1本(みじん切り)
  • 調味料

    • 醤油 大さじ1
    • ごま油 小さじ1

手順

1

深めのフライパンを中火で予熱し、ごま油を少量入れます。

2

溶いておいた卵をフライパンに入れ、箸で柔らかくかき混ぜながら火を通します。

3

炊き上がったご飯、ねぎ、青唐辛子をフライパンに入れ、均等に混ぜながら炒めます。

4

醤油を入れて、全体に味が染み込むように均一にかき混ぜます。

5

完成した辛いチャーハンを皿に盛り付け、飾り用のねぎを載せます。

栄養素

1人前あたり

🔥

210

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 28g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

醤油とごま油で好みに合わせて味の濃さを調整できます。辛い味が苦手な場合は唐辛子を除き、マイルドなバージョンにしてください。残りご飯を活用するのに最適な料理です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。