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辛いナスとソーセージの炒め物

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • ソーセージ5本(100g)
    • 🍆 ナス2本(160g)
    • ごま油大さじ1
    • 🧅 必要な分の刻んだネギ
  • 辛いソース

    • 酒大さじ1
    • 醤油小さじ1/2
    • ラー油大さじ2
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
    • 💧 水200ml
  • とろみ剤

    • 片栗粉大さじ1
    • 💧 水大さじ2

手順

1

ナスのヘタを取り、一口サイズに切ります。

2

ソーセージを斜めに1cmの厚さに切ります。

3

フライパンにごま油を熱し、ナスとソーセージを加え、中火で時々ひっくり返しながら焼き色がつくまで炒めます。

4

辛いソースの材料を加えて沸騰させ、弱火で約3分煮込みます。

5

片栗粉と水を混ぜ、鍋に加えます。ソースがとろみづくまでかき混ぜます。

6

お皿に盛り付け、刻んだネギを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

ソーセージの代わりに豆腐を使ってベジタリアンバージョンを作ることができます。豊かな風味を引き立てるために、蒸し米と一緒にどうぞ。辛さの好みに応じてラー油の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。