スパイシーなフラントステーキ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $20
スパイシーなフラントステーキ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $20
材料
スパイス
- パプリカ大さじ2
- コリアンダーパウダー大さじ2
- クミンパウダー大さじ2
- 🧄 にんにく塩小さじ1
- 黒こしょう少々
主な材料
- フラントステーキ2ポンド、細切り
ディップソース
- ランチドレッシング1/2カップ
手順
1
大きな再封可能なプラスチック袋に、パプリカ、コリアンダー、クミン、にんにく塩、こしょうを混ぜます。ステーキを袋に入れ、振りかけてコーティングします。冷蔵庫で20分間置きます。
2
オーブンのグリルを予熱します。天板に軽く油を塗ります。
3
ステーキを天板に並べ、各面5分ずつグリルし、または好みの焼き加減にします。ディッピング用にランチドレッシングを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
240
カロリー
- 19gタンパク質
- 2g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
ステーキを20分以上マリネすると風味が向上します。この料理を新鮮なサイドサラダやロースト野菜と一緒に提供して、フルコースにするのもお勧めです。理想的な食感を得るためには、シーズニングする前にステーキを均一にカットしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。