CookPal AI
recipe image

スパイシーフライドビーフ

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🥩 200gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 🧅 1/4個の玉ねぎ、薄くスライス
    • 🌿 20gのコリアンダー、茎と葉に分ける
  • 乾燥材料

    • 3大さじの小麦粉
  • 液体材料

    • 💧 3大さじの水
    • 必要に応じて調理油
  • 調味料

    • 1大さじの日本酒
    • 🧂 1/4小さじの塩
    • 少々のこしょう
    • 1/4小さじのナツメグ
    • 1/4小さじのカルダモンパウダー
  • 飾り

    • 🍋 2切れのレモン

手順

1

コリアンダーの茎と葉を分離し、茎はみじん切りにし、玉ねぎは薄切りにする。

2

牛肉を2〜3等分に切る。

3

ボウルに牛肉、日本酒、塩、こしょう、ナツメグ、カルダモンを混ぜ合わせる。みじん切りにしたコリアンダーの茎、玉ねぎ、小麦粉を加えよく混ぜ、その後水を加えて再び混ぜる。

4

鍋に油を180°Cに熱する。へらの上に混合物の1/6を平らに広げ、慎重に油に入れ揚げる。黄金色になるまで時々ひっくり返しながら揚げる。

5

フライドビーフを盛り付け、コリアンダーの葉とレモンのくし形切りを添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなコリアンダーを使うことで活気のある風味が出る。油の温度を一定に保つことでベタつかず仕上がる。軽いディップソースを添えると味わいが増す。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。