ピリ辛卵炒めご飯
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
ピリ辛卵炒めご飯
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な材料
- 🥚 卵 2個
- 🍚 ご飯 2杯
- 醤油 大さじ2
- コチュジャンまたはチリソース 大さじ1
- ごま油 小さじ1
- 🌱 みじん切りのネギ 少々
手順
1
熱したフライパンにごま油をひいて、卵を焼きます。
2
ボウルにご飯を入れ、醤油とコチュジャンを混ぜてのせます。
3
焼いた卵をご飯の上にのせます。
4
ネギを散らして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 50g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
インスタントご飯を使うと、準備が早くなります。卵の他に、鶏肉やツナを加えると、よりボリュームのある一品になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。