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スパイシーな唐揚げたこ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • シーフード

    • 🐙 150gの茹でたたこ
    • 揚げるための十分なサラダ油
  • 調味料

    • 🍋 レモンのくし形切り1個
    • 大さじ1杯の sake
    • 大さじ1杯の醤油
    • 小さじ1/2杯の甜麺醤
    • 小さじ1/2杯のすりおろし生姜
    • 大さじ1杯の中力粉
    • 大さじ1杯のじゃがいも澱粉

手順

1

茹でたたこを一口サイズに切る。

2

たこと☆の材料(sake、醤油、甜麺醤、すりおろし生姜)をビニール袋に入れ、優しくマッサージする。約5分間漬け込む。

3

★の材料(小麦粉とジャガイモ澱粉)をボウルで混ぜる。漬け込んだたこを入れて均等にコーティングする。

4

鍋に3cmの深さまでサラダ油を170°Cに熱する。コーティングしたタコを約3分間、時々回しながら揚げる。

5

揚げたタコを皿に盛り、レモンのくし形切りを添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味と食感のためには新鮮なタコを使用する。辛さの許容範囲に応じて甜麺醤の量を調整する。軽いディップソースやサラダと一緒に提供して、完全な食事を作る。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。