トマトと水菜の辛味春雨サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
トマトと水菜の辛味春雨サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 50gの春雨
- 🍅 1個のトマト、みじん切り
- 1/3袋の水菜、刻み
調味料
- 🧂 砂糖小さじ1
- 酢大さじ2
- 醤油大さじ2
- ごま油大さじ1
- 白ごま小さじ2
- 辣油小さじ1
手順
1
トマトを1cm角に切ります。水菜を食べやすい大きさに刻みます。
2
耐熱容器に春雨を入れ、十分な量の水を加えて浸します。ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。冷水ですすいだ後、水気を切って扱いやすい長さに切ります。
3
ボウルにすべての調味料（砂糖、酢、醤油、ごま油、ごま、辣油）を混ぜます。
4
トマト、水菜、春雨をドレッシングの入ったボウルに加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 25g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
水菜が入手できない場合は、ルッコラやほうれん草に置き換えることができます。風味を抑えたければ、辣油の量を減らしてください。このサラダは冷やして提供すると、爽やかな味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。