スパイシーなグリルチキンウィング
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $8
スパイシーなグリルチキンウィング
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🍗 鶏の翼6本（360g）
- 🥬 レタス2枚
- 🍋 レモンくし形2個
調味料
- 酒大さじ1
- 🧂 砂糖小さじ1
- 醤油大さじ1
- 少々の胡椒
- 七味唐辛子小さじ1/2
手順
1
鶏の翼に骨に沿って切り込みを入れます。
2
鶏の翼と調味料を保存袋に入れ、よく揉み込み、30分間冷蔵します。
3
アルミホイルを敷いたベーキングトレイに鶏の翼を並べ、トースターで7分間焼きます。
4
翼をひっくり返し、さらに6分間焼いて、黄金色になり完全に調理されるまで焼き上げます。
5
レタスとレモンくし形と一緒にプレートに盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
好みの辛さに応じて七味唐辛子の量を調整してください。鶏肉が内部温度74°C（165°F）になるまで完全に調理されていることを確認するために、肉用温度計を使用してください。完璧な前菜体験のために冷たい飲み物と一緒にお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。