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辛い麻婆春雨

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 春雨

    • 40gの春雨
    • 150gの挽き肉
  • 野菜

    • 1パックのエノキタケ
    • 1/2パックのボウチョイ
  • 調味料

    • 1/2小さじのニンニクペースト
    • 1/2小さじの生姜ペースト
    • 1/2小さじの豆板醤
    • 少々の唐辛子フレーク
  • ソース

    • 大さじ1の酒
    • 小さじ1の砂糖
    • 大さじ2の醤油
    • 小さじ1の鶏ガラスープの素
    • 200mlの水
  • とろみ剤

    • 大さじ1のコーンスターチ
    • 大さじ1の水

手順

1

ボウチョイを一口サイズに切り、エノキタケを半分に切ってほぐします。

2

フライパンにごま油を中火で熱し、挽き肉、ニンニクペースト、生姜ペーストを加え、肉の色が変わるまで炒めます。

3

豆板醤と唐辛子フレークを加えて炒め、その後エノキタケとボウチョイを加え、エノキタケが柔らかくなるまで炒めます。

4

調味料(酒、砂糖、醤油、鶏ガラスープの素、水)を加え、蓋をして弱火で5分間煮込みます。

5

春雨を加え、約3分間柔らかくなるまで煮ます。その後、とろみをつけるために水溶き片栗粉を加えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

辛さは豆板醤や唐辛子フレークの量を増減して調整してください。新鮮な野菜を使うと食感と風味が向上します。出来立てをすぐに召し上がると一番美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。