スパイシーマヨで炒めたアボカドとエビ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
スパイシーマヨで炒めたアボカドとエビ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
材料
シーフード
- 🍤 冷凍エビ6匹（60g）
野菜
- 🥑 1/2個のアボカド
- さやいんげん3本
主食
- コーンスターチ小さじ2
調味料
- 醤油小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ2
- チリペースト小さじ1/3
手順
1
アボカドを1cmのスライスに切り、さやいんげんを3等分に切ります。
2
エビを解凍し、しっかりと水気を取り、コーンスターチをまぶします。
3
すべての調味料を鍋で混ぜ、加熱してからエビとさやいんげんを加えます。中低温で炒め、エビの色が変わるまで加熱した後、アボカドを加えて軽く混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
エビの代わりにイカやホタテなどの他のシーフードを使用することもできます。最も良い風味と食感のために、出来立てを熱いうちにお召し上がりください。辛さの許容度に応じて、チリペーストの量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。