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辛い豚バラ肉とえのき茸の豆乳スープ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐖 100gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 🍄 1パックのえのき茸
    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ
  • 調味料

    • 60gのキムチ
    • ごま油大さじ1
    • 🧂 醤油大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 🧂 味噌小さじ2
  • 液体

    • 💧 水150ml
    • 🍶 酒大さじ1
    • 🥛 無糖豆乳200ml

手順

1

えのき茸の根元を切り、半分に分け、一口サイズにほぐします。豚バラ肉も一口サイズに切ります。

2

鍋を中火で熱し、ごま油を入れます。豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒めます。水と酒を加え、沸騰させたら蓋をして弱火で約5分煮込みます。

3

えのき茸を加えて混ぜます。きのこが柔らかくなるまで煮ます。キムチ、醤油、砂糖、味噌を加えてよく混ぜ合わせます。豆乳を注ぎ入れ、沸騰させずに弱火で温めます。

4

器に盛り付け、刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

ベストな食感を得るためには新鮮なえのき茸を使用してください。キムチや唐辛子油を増やすことで辛さを調整できます。完全な食事にするためには蒸し米と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。