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ピリ辛豚しゃぶとキュウリとトマト

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • メイン

    • しゃぶしゃぶ用豚ロース肉10枚
    • 🥒 キュウリ1本
    • もやし100g
    • 瓶詰めザーサイ30g
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 酒大さじ1
  • ソース

    • 🍅 トマト1個
    • ポン酢しょうゆ大さじ3
    • ラー油小さじ1/3
    • すりおろし生姜小さじ1/2
    • 白ごま小さじ1

手順

1

キュウリを縦半分に切り、斜めに薄切りにして塩を加えてボウルで混ぜます。5分間置いた後、余分な水分を絞ります。トマトは角切りにします。

2

(☆)のソース材料をジッパー付き袋に入れ、よく混ぜて冷蔵庫で使用するまで冷やします。

3

豚肉のスライスをまな板に広げ、その上にもやし、キュウリ、ザーサイを載せ、10個の巻きを作ります。巻き終わりを下にして耐熱皿に並べ、酒を振りかけ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで3分または完全に火が通るまで加熱します。

4

皿に盛り付け、冷やしたトマトソースをかけていただきます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な食材を使うと、一番良い風味が楽しめます。辛さの好みに応じてラー油の量を調整してください。ご飯やビールと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。