
ピリ辛豚しゃぶとキュウリとトマト
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
ピリ辛豚しゃぶとキュウリとトマト
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
メイン
- しゃぶしゃぶ用豚ロース肉10枚
- 🥒 キュウリ1本
- もやし100g
- 瓶詰めザーサイ30g
- 🧂 塩小さじ1/4
- 酒大さじ1
ソース
- 🍅 トマト1個
- ポン酢しょうゆ大さじ3
- ラー油小さじ1/3
- すりおろし生姜小さじ1/2
- 白ごま小さじ1
手順
1
キュウリを縦半分に切り、斜めに薄切りにして塩を加えてボウルで混ぜます。5分間置いた後、余分な水分を絞ります。トマトは角切りにします。
2
(☆)のソース材料をジッパー付き袋に入れ、よく混ぜて冷蔵庫で使用するまで冷やします。
3
豚肉のスライスをまな板に広げ、その上にもやし、キュウリ、ザーサイを載せ、10個の巻きを作ります。巻き終わりを下にして耐熱皿に並べ、酒を振りかけ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで3分または完全に火が通るまで加熱します。
4
皿に盛り付け、冷やしたトマトソースをかけていただきます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮な食材を使うと、一番良い風味が楽しめます。辛さの好みに応じてラー油の量を調整してください。ご飯やビールと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。