スパイシースクランブルエッグ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2.5
スパイシースクランブルエッグ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
卵 & 乳製品
- 🥚 卵 4個
- 🥛 牛乳 大さじ2
スパイス & 調味料
- チリパウダー 小さじ1/4
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 黒胡椒 小さじ1/4
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、牛乳、チリパウダー、塩、黒胡椒を加えてよく混ぜます。
2
中火で熱したテフロン加工のフライパンに卵液を入れ、優しくかき混ぜながらスクランブル状に調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 2g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
トーストと一緒に提供するとバランスの良い朝食になります。チリパウダーの量をお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。