
スパイシーなエビとアボカドの炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
スパイシーなエビとアボカドの炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
シーフード
- 🦐 200gのむきエビ
野菜
- 🥑 1個のアボカド
調味料
- 🍋 小さじ1杯のレモン汁
- 1/2本の輪切りにした赤唐辛子
- 大さじ3杯のマヨネーズ
調味料
- 🧂 小さじ1/5杯の塩
調理必需品
- 大さじ1/2杯のコーンスターチ
- 大さじ1杯のサラダ油
- 大さじ1杯の日本酒
手順
1
エビの殻をむき背わたを取り、コーンスターチを薄くまぶします。
2
フライパンにサラダ油を熱し、エビをピンク色になるまで炒めます。
3
フライパンに日本酒と輪切りの赤唐辛子を加え、よくかき混ぜます。
4
アボカドを一口大に切り、変色を防ぐためにレモン汁をかけます。
5
マヨネーズと塩をボウルで混ぜ、エビとアボカドを加えたフライパンに入れます。
6
出来立てを提供し、スパイシーなエビとアボカドの炒め物をお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なエビを使用してください。辛さのレベルは、唐辛子の量を増減して調整してください。クリーミーなアボカドの食感を楽しむためにすぐに提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。