ピリ辛エビ野菜チャーハン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
ピリ辛エビ野菜チャーハン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
材料
魚介類
- 🦐 エビ 200g (殻をむいたもの)
乳製品
- 🧀 モッツァレラチーズ 50g
穀物
- 🍚 ご飯 2カップ
卵・乳製品
- 🥚 卵 2個
調味料
- 唐辛子粉 1大さじ
手順
1
フライパンに油を引き、エビを炒めます。
2
エビをフライパンから取り出し、ご飯、唐辛子粉、卵を入れてよく混ぜながら炒めます。
3
モッツァレラチーズを加え、エビを上に載せて、もう一度弱火で軽く炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
チャーハンには冷えたご飯を使用するのが適しています。唐辛子粉の代わりにコチュジャン（韓国の唐辛子ペースト）を使っても大丈夫です。味が薄い場合はしょうゆを足すことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。