ピリ辛ちくわとこんにゃくの煮込み
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ピリ辛ちくわとこんにゃくの煮込み
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- ちくわ2本
- こんにゃく1/2丁
油
- ごま油大さじ1
調味料
- みりん大さじ1
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ2
- だしの素小さじ1/2
- 醤油大さじ1
- 赤唐辛子少々（スライス）
手順
1
ちくわは1cm幅に輪切りし、こんにゃくはスプーンを使って一口サイズに切る。
2
鍋にお湯を沸かし、こんにゃくを2分ほど茹でてから水を切る。
3
鍋にごま油を熱し、ちくわとこんにゃくを加え、中火で油がコーティングされるまで炒める。
4
☆印の調味料を加え、よく混ぜ合わせ、中火で約2分間煮込み、つやが出るまで煮る。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
サイドディッシュとして提供するか、ご飯と一緒に組み合わせてフルコースとして楽しむことができます。この料理は日本酒やビールのお供としてもお楽しみいただけます。唐辛子の量を調整して、辛さの強さをお好みに合わせてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。