ピリ辛スパムと卵炒め
コスト $4.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4.5
ピリ辛スパムと卵炒め
コスト $4.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
主材料
- スパム100g（小さく切ったもの）
- 🥚 卵2個
副材料
- 🧅 玉ねぎ1/4個（薄切り）
- 刻んだネギ大さじ1
調味料
- コチュジャン大さじ1
- 醤油大さじ1
手順
1
中火でフライパンを熱し、刻んだネギを加えて香りを出すまで炒めます。
2
切ったスパムと玉ねぎをフライパンに入れ、火が通るまで炒めます。
3
卵をボウルに解き、フライパンに注いでスクランブルしながら均等に混ぜます。
4
コチュジャンと醤油をフライパンに加え、材料とよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 23gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
辛さを抑えるためにコチュジャンの量を調整したり、追加の唐辛子粉を省略してください。温かいご飯の上に乗せれば、簡単な丼として活用できます。密閉容器に入れて冷蔵保存すれば最大2日間持ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。