スパイシーなスルメイカと青ネギのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
スパイシーなスルメイカと青ネギのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
シーフード
- 🦑 100gの刺身用スルメイカ
野菜
- 🧅 1/4束の青ネギ
調味料
- 小さじ2杯の醤油
- 小さじ1杯のごま油
- 小さじ1/2杯のラー油
- 小さじ1/2杯の白ごま
手順
1
根元を切り落とし、青ネギを3cmの長さに切ります。
2
ボウルにスルメイカ、青ネギ、すべての調味料を混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最も新鮮な味わいのために、すぐに召し上がってください。辛さを調整するために、ラー油の量を変更できます。この料理はご飯と一緒に食べたり、飲み物のお供として楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。