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スパイシーアイカリング

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • シーフード

    • 🦑 イカ1匹
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • 調理油

    • 十分な量のサラダ油
  • 衣の材料

    • 3大さじの小麦粉
    • 💧 4大さじの水
    • 小さじ1/2のカレーパウダー

手順

1

内臓と軟骨を除去してイカをきれいにします。

2

目下部を切って触腕を切り離し、くちばしを取り除きます。

3

触腕を一口サイズに切ります。

4

イカの皮をむき、胴体を一口サイズに切ります。

5

イカに塩と胡椒を振りかけ、小麦粉をまぶします。

6

ボールで衣の材料(小麦粉、水、カレーパウダー)を混ぜます。

7

イカを衣に浸して180°Cで1〜2分間揚げます。

8

イカがまだ熱いうちに塩を振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すためにディップソースと一緒に提供します。最高の食感と味のために新鮮なイカを使用してください。好みに応じてカレーパウダーを調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。