
スパイシーアイカリング
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
スパイシーアイカリング
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🦑 イカ1匹
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
調理油
- 十分な量のサラダ油
衣の材料
- 3大さじの小麦粉
- 💧 4大さじの水
- 小さじ1/2のカレーパウダー
手順
1
内臓と軟骨を除去してイカをきれいにします。
2
目下部を切って触腕を切り離し、くちばしを取り除きます。
3
触腕を一口サイズに切ります。
4
イカの皮をむき、胴体を一口サイズに切ります。
5
イカに塩と胡椒を振りかけ、小麦粉をまぶします。
6
ボールで衣の材料(小麦粉、水、カレーパウダー)を混ぜます。
7
イカを衣に浸して180°Cで1〜2分間揚げます。
8
イカがまだ熱いうちに塩を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を増すためにディップソースと一緒に提供します。最高の食感と味のために新鮮なイカを使用してください。好みに応じてカレーパウダーを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。