CookPal AI
recipe image

ピリ辛牛肉と大根の炒め物

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🥩 150gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 🥒 300gの大根、薄くスライス
    • 適量のみじん切り大根の葉
    • 🧄 1片のにんにく、つぶす
  • 調味料

    • 適量の白ごま
    • ごま油 大さじ1
    • 水 100cc
  • 調味料

    • 酒 大さじ1
    • みりん 大さじ1
    • 🍬 砂糖 小さじ1
    • 醤油 大さじ1と1/2
    • 豆板醤 小さじ1/3

手順

1

大根を薄いスライスに切り、葉をみじん切りにする。ニンニクをつぶす。

2

すべての調味料をボウルで混ぜる。

3

ごま油とにんにくを弱火で香りが出るまで熱し、牛肉を加えて中火で約2分炒め、色が変わるまで調理する。

4

大根のスライスを加え、油でコーティングされるまで炒める。水を注ぎ入れて沸騰させ、弱火で5〜6分間蓋をして煮込む。

5

混ぜ合わせた調味料を加え、液体が減るまでさらに5分間煮込む。刻んだ大根の葉を加え、2分間蓋をして放置する。

6

食べる直前に白ごまを振りかけ、よく混ぜる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味と食感のために新鮮な大根を使用してください。辛さの許容度に応じて豆板醤の量を調整してください。完全な食事のために蒸し米と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。