
ピリ辛牛肉と大根の炒め物
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
ピリ辛牛肉と大根の炒め物
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 🥩 150gの薄切り牛肉
野菜
- 🥒 300gの大根、薄くスライス
- 適量のみじん切り大根の葉
- 🧄 1片のにんにく、つぶす
調味料
- 適量の白ごま
- ごま油 大さじ1
- 水 100cc
調味料
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 醤油 大さじ1と1/2
- 豆板醤 小さじ1/3
手順
1
大根を薄いスライスに切り、葉をみじん切りにする。ニンニクをつぶす。
2
すべての調味料をボウルで混ぜる。
3
ごま油とにんにくを弱火で香りが出るまで熱し、牛肉を加えて中火で約2分炒め、色が変わるまで調理する。
4
大根のスライスを加え、油でコーティングされるまで炒める。水を注ぎ入れて沸騰させ、弱火で5〜6分間蓋をして煮込む。
5
混ぜ合わせた調味料を加え、液体が減るまでさらに5分間煮込む。刻んだ大根の葉を加え、2分間蓋をして放置する。
6
食べる直前に白ごまを振りかけ、よく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために新鮮な大根を使用してください。辛さの許容度に応じて豆板醤の量を調整してください。完全な食事のために蒸し米と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。