
ピリ辛牛肉とレタスの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ピリ辛牛肉とレタスの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥩 200gの薄切り牛肉
野菜
- 🥬 レタス1/2個(200g)
- 🍄 エノキ茸100g
スパイス
- 輪切り唐辛子小さじ1
油
- サラダ油大さじ1/2
調味料
- 酒大さじ1
- 🧂 少々の塩と胡椒
- みりん大さじ1/2
- 醤油大さじ1
手順
1
ビニール袋に薄切り牛肉、酒、少々の塩と胡椒を入れ、よく揉んでマリネします。
2
レタスを一口大にちぎります。エノキ茸の根元を切り落とし、半分に切り分け、ほぐします。
3
フライパンにサラダ油と輪切り唐辛子を入れ、弱火で香りが出るまで熱します。マリネした牛肉を加え、中火で色が変わるまで炒めます。
4
エノキ茸を加えて柔らかくなるまで炒め、中火から強火に上げてレタスを加え、さっと炒めます。醤油とみりんを加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
辛さの好みに応じて唐辛子の量を調整してください。新鮮なレタスの食感を楽しむために、出来立てでお召し上がりください。ご飯と一緒に食べると、一層美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。