CookPal AI
recipe image

挽き肉とキャベツのピリ辛炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 100gの挽き肉
  • 野菜

    • キャベツ2枚(80g)
    • 🧅 玉ねぎ1/4個(50g)、スライス
  • 油と調味料

    • サラダ油小さじ1
    • 🧄 にんにく小さじ1/4、すりおろし
    • 酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1/2
    • 醤油大さじ1/2
    • 豆板醤小さじ1/4

手順

1

キャベツを一口サイズに切り、玉ねぎを薄くスライスします。

2

ボウルに調味料(酒、砂糖、醤油、豆板醤)を混ぜます。

3

フライパンにサラダ油を熱し、挽き肉とにんにくを加えます。へらで肉を押さえながら、中火で茶色くなるまで炒めます。

4

余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、肉を脇に寄せます。キャベツと玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒めます。

5

混ぜた調味料を加え、肉をほぐしながら炒め合わせます。全体をよく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

甘みを出すために新鮮なキャベツを使用してください。辛さのレベルに応じて豆板醤を調整してください。完全な食事にするには、蒸し米と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。