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辛いカルビと中麺炒め

コスト $15, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 肉類

    • 冷凍カルビ 500g
  • 麺類およびソース

    • 中麺 300g (茹でたもの)
    • ブルダックソース 大さじ2
    • 💧 水 1カップ
  • 野菜

    • 🥦 チャーハン野菜 1カップ

手順

1

冷凍カルビを解凍し、熱湯で茹でて脂を取り除きます。

2

フライパンに少量の油を引き、チャーハン野菜を強火で炒めます。

3

茹でた中麺と茹でたカルビをフライパンに加え、ブルダックソースと水を加えてよく混ぜます。

4

弱火で5分煮込み、スープが減るまで煮ます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

辛味が強いので、必要に応じてソースの量を減らすことができます。中麺の代わりに他の種類の麺でも使えます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。