
辛味の効いた豚肉とビーフンの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
辛味の効いた豚肉とビーフンの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 30gのビーフン
- 200gの挽き肉(豚)
- 100gのもやし
- 🥕 50gの千切りにしたニンジン
- 1/3束のニラ
調味料
- ごま油大さじ1
- おろし生姜小さじ1
- お好みで白ごま
タレの材料
- 酒大さじ2
- 🍬 砂糖小さじ1
- 醤油大さじ1と1/2
- 豆板醤小さじ1/2
- 鶏がらスープの素小さじ1/2
- 💧 水50ml
手順
1
ニンジンを千切りにし、ニラは3cmの長さに切ります。
2
すべてのタレの材料をボウルで混ぜ合わせ、タレを作ります。
3
フライパンにお湯を沸かし、ビーフンを2分間茹でて水気を切ります。
4
フライパンを乾拭きし、中火でごま油を熱し、挽き肉とおろし生姜を色が変わるまで炒めます。
5
もやし、ニンジン、ニラを加え、短時間炒めた後、ビーフンを加えて油が全体に絡むまで混ぜます。
6
タレを注ぎ入れ、液体が蒸発して具材がよく絡まるまで炒めます。
7
皿に盛り付け、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキ感を出すため、新鮮なもやしを使用してください。豆板醤の量は辛さの許容度に応じて調整してください。白いご飯と一緒に召し上がると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。