ピリ辛ジャガイモとピーマンの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ピリ辛ジャガイモとピーマンの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 ジャガイモ2個、千切り
- ピーマン2個、千切り
油と調味料
- サラダ油 小さじ2
- 🌰 白ごま 小さじ1
ソース
- 甜面酱 小さじ1/2
- 醤油 大さじ1
- オイスターソース 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- おろし生姜 小さじ1
手順
1
ジャガイモとピーマンを千切りにします。
2
すべてのソース材料をボウルで混ぜます。
3
フライパンにサラダ油を熱し、中火でジャガイモを柔らかくなるまで炒めます。
4
ピーマン、ソース、白ごまを加え、よく絡まるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 40g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするため、蒸し飯と一緒にどうぞ。ピーマンをパプリカに置き換えると、よりマイルドな味わいになります。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。