キムチとスパイシーなスカラップの炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
キムチとスパイシーなスカラップの炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
シーフード
- 🦪 4つのベビーシェル（120g）
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
- 1/2束のチャイブ、4cmの長さに切る
- 100gのキムチ
調味料
- ごま油大さじ1
- すりおろし生姜小さじ1/2
- 🧄 すりおろしニンニク小さじ1/2
- 酒大さじ2
- 醤油小さじ1/2
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
玉ねぎを薄切りにし、チャイブを4cmの長さに切ります。
2
中火でフライパンにごま油を熱します。玉ねぎ、ベビーシェル、すりおろし生姜、すりおろしニンニクを加え、玉ねぎが半透明になるまで炒めます。
3
キムチ、チャイブ、調味料（酒、醤油、塩、胡椒）を加え、全体がよく混ざるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮なスカラップを使用してください。完全な食事にするために、蒸し米と一緒に召し上がってください。チャイブが入手できない場合は、代わりにネギを使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。