
辛いエビとキャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
辛いエビとキャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🍤 むきエビ150g
野菜
- 🥬 キャベツ1/4玉、刻み
- 🧄 にんにく1片、薄切り
調味料
- 醤油小さじ2
- 酒小さじ2
- 豆板醤小さじ1(チリビーンペースト)
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- こしょう少々
その他
- 片栗粉小さじ1
- サラダ油大さじ1
手順
1
キャベツを一口大に切り、にんにくを薄くスライスします。
2
むいたエビを酒と片栗粉で揉み込みます。
3
醤油、酒、豆板醤、鶏ガラスープの素、こしょうを容器に入れて混ぜます。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんにくとエビを加え、エビが白くなるまで炒めます。
5
キャベツを鍋に加えて柔らかくなるまで炒め、準備したソースを注ぎ入れてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味と食感が良い新鮮なエビを使用してください。辛さを調整するために豆板醤の量を変更してください。蒸し米と一緒にどうぞ、完璧な一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。