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辛いエビとキャベツの炒め物

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • シーフード

    • 🍤 むきエビ150g
  • 野菜

    • 🥬 キャベツ1/4玉、刻み
    • 🧄 にんにく1片、薄切り
  • 調味料

    • 醤油小さじ2
    • 酒小さじ2
    • 豆板醤小さじ1(チリビーンペースト)
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
    • こしょう少々
  • その他

    • 片栗粉小さじ1
    • サラダ油大さじ1

手順

1

キャベツを一口大に切り、にんにくを薄くスライスします。

2

むいたエビを酒と片栗粉で揉み込みます。

3

醤油、酒、豆板醤、鶏ガラスープの素、こしょうを容器に入れて混ぜます。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんにくとエビを加え、エビが白くなるまで炒めます。

5

キャベツを鍋に加えて柔らかくなるまで炒め、準備したソースを注ぎ入れてよく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

風味と食感が良い新鮮なエビを使用してください。辛さを調整するために豆板醤の量を変更してください。蒸し米と一緒にどうぞ、完璧な一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。