ピリ辛甘じょっぱい鶏肉シチュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
ピリ辛甘じょっぱい鶏肉シチュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
材料
基本材料
- 🍗 鶏肉 4切れ
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🧄 ニンニクのみじん切り 大さじ2
調味料
- しょうゆ 大さじ3
- 唐辛子フレーク 大さじ1
- ブラウンシュガー 大さじ2
- 💧 水 1カップ
手順
1
鶏肉を洗って鍋に入れます。
2
みじん切りの玉ねぎとニンニクを追加します。
3
しょうゆ、唐辛子フレーク、砂糖、水を鍋に入れてよく混ぜます。
4
中弱火で30分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ご飯やパンと一緒に食べると素晴らしい夕食になります。鍋に残ったソースは取り分けて他の料理に活用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。