スパイシーな甘酢鶏
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
スパイシーな甘酢鶏
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🍗 250gの鶏もも肉
- 1/3袋の水菜
調味料
- 大さじ2の醤油
- 大さじ2の sake（酒）
- 大さじ2の片栗粉
- 大さじ2のサラダ油
☆ 調味料
- 大さじ1の酢
- 大さじ1 1/2の醤油
- 🍬 大さじ1 1/2の砂糖
- 小さじ1/2の豆板醤
手順
1
水菜を3cmの長さに切ります。
2
鶏肉を一口大に切り、醤油と酒で下味をつけ、軽く汁気を切り、袋に入れた片栗粉をまぶします。
3
フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を加えて中火で完全に調理します。
4
☆調味料を加え、ソースがとろみつくまで煮詰めます。皿に水菜を敷き、その上に鶏肉を盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
子供向けにマイルドなバージョンにするには、豆板醤を取り除いてください。蒸し米と一緒に食べると、満足度の高い一食になります。より良い風味と食感のために新鮮な水菜を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。