
ピリ辛甘辛チキン
コスト $13, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $13
ピリ辛甘辛チキン
コスト $13, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $13
材料
肉とシーフード
- 🍗 鶏肉 400g(鶏もも肉がおすすめ)
調味料
- 🌶 コチュジャン 大さじ2
- 🧂 醤油 大さじ1
- 🍯 はちみつ 大さじ1
- 🧄 にんにく ひとかけ(みじん切り)
- コーンスターチ 大さじ1
野菜
- 🌱 青ネギ 1本(小口切り)
手順
1
鶏肉にコーンスターチをまぶして準備します。
2
熱したフライパンに油を引き、鶏肉を適度に火が通るまで炒めます。
3
別のフライパンにコチュジャン、醤油、はちみつ、みじん切りにしたにんにくを入れて炒め、ソースを作ります。
4
炒めた鶏肉をソースに入れてしっかりと絡めます。
5
最後に小口切りにした青ネギをかけて出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 30gタンパク質
- 18g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ご飯や麺と一緒に合わせれば、十分に満足できる一品です。ソースを作る際にコチュジャンの量を減らすと、お子様も食べられるようになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。