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ピリ辛甘辛チキン

コスト $13, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $13

材料

  • 肉とシーフード

    • 🍗 鶏肉 400g(鶏もも肉がおすすめ)
  • 調味料

    • 🌶 コチュジャン 大さじ2
    • 🧂 醤油 大さじ1
    • 🍯 はちみつ 大さじ1
    • 🧄 にんにく ひとかけ(みじん切り)
    • コーンスターチ 大さじ1
  • 野菜

    • 🌱 青ネギ 1本(小口切り)

手順

1

鶏肉にコーンスターチをまぶして準備します。

2

熱したフライパンに油を引き、鶏肉を適度に火が通るまで炒めます。

3

別のフライパンにコチュジャン、醤油、はちみつ、みじん切りにしたにんにくを入れて炒め、ソースを作ります。

4

炒めた鶏肉をソースに入れてしっかりと絡めます。

5

最後に小口切りにした青ネギをかけて出来上がりです。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯や麺と一緒に合わせれば、十分に満足できる一品です。ソースを作る際にコチュジャンの量を減らすと、お子様も食べられるようになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。