スパイシータイカレー
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
スパイシータイカレー
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉類とタンパク質
- 🍗 鶏肉 300g（一口大）
野菜
- 🥔 じゃがいも 2個（さいの目切り）
- パプリカ 1個（千切り）
調味料とソース
- 🥥 ココナッツミルク 400ml
- タイカレーペースト 大さじ2
- 醤油 大さじ1
手順
1
フライパンに油をひき、刻んだタイカレーペーストを炒めます。
2
鶏肉とじゃがいもを加え、混ぜながら約5分間調理します。
3
フライパンにココナッツミルクを加えてよく混ぜます。
4
醤油を加え、パプリカを入れて5分間煮込みます。
5
完成したカレーをご飯の上に添えて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 20gタンパク質
- 35g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
辛さを調整したい場合は、カレーペーストの量を減らしてください。ココナッツミルクの代わりにアーモンドミルクを使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。