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スパイシー黄尾ロール

コスト $12, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 💧 水3カップ
    • 日本産短粒白米2カップ
    • 米酢大さじ3
    • 🍚 上白糖大さじ2½
  • 魚とタンパク質

    • 黄尾(イエローテイル)110グラム
    • 日本製マヨネーズ(例:キューピー)大さじ4
    • スリラチャソース大さじ1
    • 飛魚の卵(トビコ)大さじ2
  • 巻きと具

    • 海苔(乾燥)4枚
    • 🥒 中サイズのキュウリ1/4本、皮をむいて細切り

手順

1

米を冷たい流水で洗い、水が澄んでくるまで続けます。

2

大きな鍋に水と米を入れて沸騰させます。弱火にして10分間煮ます。火を止め、蓋を開けずに20分放置します。残りの蒸気が米をさらに調理します。

3

小さなボウルで米酢と砂糖を混ぜ、砂糖がほぼ溶けるまでかき混ぜます。それを米に混ぜ込みます。15〜20分間冷まします。

4

黄尾を1/4インチ角に切ります。ボウルに入れ、そこにマヨネーズとスリラチャを加えて混ぜます。竹のすし巻きマットをラップで覆っておきます。

5

作業台に1枚の海苔を置き、光沢のある面を下にします。1/4の米を海苔に均等に広げ、端から端まで約1/4インチの厚さにします。海苔をラップで覆ったマットの上にひっくり返します。一方の短い辺に沿って、それぞれ1/4量の黄尾ミックスとキュウリを線状に並べます。

6

ご飯と海苔でフィリングを包み、竹マットを使って巻きます。しっかり押して形を整えます。1/2大さじのトビコを細長いライン状に巻の上に広げ、竹マットで軽く押さえます。残りの海苔、ご飯、黄尾ミックス、キュウリ、トビコでも同様に繰り返します。

7

巻いたものをラップで覆い、再度竹マットで押さえます。非常に鋭くて濡れた清潔な包丁を使って、各巻を8等分に切ります。提供する前にラップを外してください。

栄養素

1人前あたり

🔥

542

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 89g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

理想的な寿司の食感を得るために、日本産の短粒米を使用してください。米がくっつかないように、手と包丁を冷水で湿らせてください。巻くプロセスをスムーズにするために、すべての材料を事前に準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。