
ほうれん草とアーティチョークのシートパンラザニア
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 人数
- $15
ほうれん草とアーティチョークのシートパンラザニア
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 人数
- $15
材料
パスタ
- 16オンスのラザニア麺
油とソース
- 1大さじオリーブオイル
- 1 1/2カップ生クリーム
調味料
- にんにく2片
- 唐辛子フレーク小さじ1/4
野菜
- 新鮮なほうれん草8カップ
- アーティチョークハート(14オンス)1缶
チーズ
- リコッタチーズ3/4カップ
- 粉状のパルメザンチーズ1カップ
- モッツァレラチーズ1 1/2カップ
肉
- イタリアソーセージ1ポンド
手順
大きめの鍋に塩水を沸騰させ、ラザニア麺を加えて4〜5分間茹でる。水を切り、オリーブオイルを混ぜて取り置きする。
大きめのフライパンにオリーブオイルを少量加え、中火にかけ、にんにくを30秒ほど炒める。ほうれん草2カップを加え、しんなりするまで(約3分)調理する。ほうれん草を刻み、リコッタとパルメザンと混ぜ、調味する。取り置きする。
同じフライパンでソーセージを茶色くなるまで5分間調理する。アーティチョークを加え、さらに2〜3分煮る。生クリームを加え、少し濃縮されるまで2〜3分煮詰める。残りのほうれん草を加え、しんなりするまで調理する。
ソーセージの混合物をラザニア麺、パルメザン大さじ1/2、モッツァレラ半量と組み合わせ、チーズが溶けて麺が完全にコーティングされるまで混ぜる。
オーブンを425°F(220°C)に予熱する。天板に油脂を塗る。パスタの混合物を広げ、リコッタ・ほうれん草の混合物を上に塗り、モッツァレラとパルメザンを均等に振りかける。
15〜20分間焼いて、泡立ち、黄金色になるまで焼く。必要に応じて、最後に1〜2分間グリルして、チーズの表面をカリッとさせる。冷ましてから提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
824
カロリー
- 37gタンパク質
- 43g炭水化物
- 57g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するために、事前に調理されたラザニアシートを使用してください。ベジタリアン版にするには、ソーセージをキノコや植物性タンパク質に置き換えてください。最後にグリルすると、余分なクリスピーなチーズトッピングが付きます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。