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ほうれん草とアーティチョークのシートパンラザニア

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • パスタ

    • 16オンスのラザニア麺
  • 油とソース

    • 1大さじオリーブオイル
    • 1 1/2カップ生クリーム
  • 調味料

    • にんにく2片
    • 唐辛子フレーク小さじ1/4
  • 野菜

    • 新鮮なほうれん草8カップ
    • アーティチョークハート(14オンス)1缶
  • チーズ

    • リコッタチーズ3/4カップ
    • 粉状のパルメザンチーズ1カップ
    • モッツァレラチーズ1 1/2カップ
    • イタリアソーセージ1ポンド

手順

1

大きめの鍋に塩水を沸騰させ、ラザニア麺を加えて4〜5分間茹でる。水を切り、オリーブオイルを混ぜて取り置きする。

2

大きめのフライパンにオリーブオイルを少量加え、中火にかけ、にんにくを30秒ほど炒める。ほうれん草2カップを加え、しんなりするまで(約3分)調理する。ほうれん草を刻み、リコッタとパルメザンと混ぜ、調味する。取り置きする。

3

同じフライパンでソーセージを茶色くなるまで5分間調理する。アーティチョークを加え、さらに2〜3分煮る。生クリームを加え、少し濃縮されるまで2〜3分煮詰める。残りのほうれん草を加え、しんなりするまで調理する。

4

ソーセージの混合物をラザニア麺、パルメザン大さじ1/2、モッツァレラ半量と組み合わせ、チーズが溶けて麺が完全にコーティングされるまで混ぜる。

5

オーブンを425°F(220°C)に予熱する。天板に油脂を塗る。パスタの混合物を広げ、リコッタ・ほうれん草の混合物を上に塗り、モッツァレラとパルメザンを均等に振りかける。

6

15〜20分間焼いて、泡立ち、黄金色になるまで焼く。必要に応じて、最後に1〜2分間グリルして、チーズの表面をカリッとさせる。冷ましてから提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

824

カロリー

  • 37g
    タンパク質
  • 43g
    炭水化物
  • 57g
    脂肪

💡 ヒント

時間を節約するために、事前に調理されたラザニアシートを使用してください。ベジタリアン版にするには、ソーセージをキノコや植物性タンパク質に置き換えてください。最後にグリルすると、余分なクリスピーなチーズトッピングが付きます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。