
ホウレンソウとベーコンのスクランブル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ホウレンソウとベーコンのスクランブル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- ベーコン4枚
卵
- 🥚 卵2個
野菜
- 🥬 ホウレンソウ100g
乳製品
- 🧀 粉チーズ大さじ1
油と脂肪
- サラダ油小さじ1
- 🧈 塩バター10g
調味料
- 🧂 塩小さじ1/5
- 少々のこしょう
手順
1
ベーコンを2cm幅に切ります。
2
ホウレンソウの根元を切り落とし、4cm幅に切ります。
3
ボウルに卵を割り入れ、粉チーズを加えてよく混ぜ、卵液を作ります。
4
フライパンにサラダ油を熱し、卵液を入れ、中火でかき混ぜながら半熟になるまで調理します。そして取り出します。
5
同じフライパンでバターを熱し、ベーコンとホウレンソウを加え、ホウレンソウがしんなりするまで中火で炒めます。塩とこしょうで味付けします。
6
ホウレンソウとベーコンの炒め物を盛り付け、その上にスクランブルエッグを載せます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
トーストやご飯と一緒に食べると一層おいしいです。フレッシュなホウレンソウを使うとより良い風味と食感になります。特に無塩バターを使用している場合は、味見しながら調味料を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。