
ほうれん草とチーズのパン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
ほうれん草とチーズのパン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 200gのホットケーキミックス
野菜
- 🥬 100gのほうれん草、刻み
乳製品
- 🥚 卵1個
- 🥛 プレーンヨーグルト大さじ1
- 🧈 溶かした無塩バター10g
- 🧀 ピザ用チーズ60g
手順
1
ほうれん草を洗い、600Wの電子レンジで30~40秒加熱します。水で冷まし、余分な水分を絞り、根元を切り落とし、細かく刻んでください。
2
ボウルに卵とヨーグルトを入れて混ぜます。
3
溶かしたバターを混ぜ、ホットケーキミックスを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
4
刻んだほうれん草を生地に加え、滑らかになるまで混ぜます。
5
打ち粉をしたまな板の上で生地を二等分に分け、それぞれを球状にしてからローリングピンを使い楕円形に伸ばします。
6
楕円形の片側にチーズの半量を置き、半月型に折り返して端をしっかりと閉じます。箸を使って模様をつけます。
7
ベーキングペーパーを敷いたフライパンにパンを置き、蓋をして弱火で片面10分ずつ焼きます。黄金色になり中まで火が通ったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 35g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ほうれん草の代わりに、ケールやスイスチャードなどの他の葉物野菜を使用できます。温かいうちにお召し上がりいただくと、最高の食感と風味が楽しめます。残りは密閉容器に入れ、パリッとさせるためにフライパンで再加熱してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。