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ほうれん草とチーズのパン

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 200gのホットケーキミックス
  • 野菜

    • 🥬 100gのほうれん草、刻み
  • 乳製品

    • 🥚 卵1個
    • 🥛 プレーンヨーグルト大さじ1
    • 🧈 溶かした無塩バター10g
    • 🧀 ピザ用チーズ60g

手順

1

ほうれん草を洗い、600Wの電子レンジで30~40秒加熱します。水で冷まし、余分な水分を絞り、根元を切り落とし、細かく刻んでください。

2

ボウルに卵とヨーグルトを入れて混ぜます。

3

溶かしたバターを混ぜ、ホットケーキミックスを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。

4

刻んだほうれん草を生地に加え、滑らかになるまで混ぜます。

5

打ち粉をしたまな板の上で生地を二等分に分け、それぞれを球状にしてからローリングピンを使い楕円形に伸ばします。

6

楕円形の片側にチーズの半量を置き、半月型に折り返して端をしっかりと閉じます。箸を使って模様をつけます。

7

ベーキングペーパーを敷いたフライパンにパンを置き、蓋をして弱火で片面10分ずつ焼きます。黄金色になり中まで火が通ったら完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ほうれん草の代わりに、ケールやスイスチャードなどの他の葉物野菜を使用できます。温かいうちにお召し上がりいただくと、最高の食感と風味が楽しめます。残りは密閉容器に入れ、パリッとさせるためにフライパンで再加熱してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。