
ホウレン草と卵の生姜スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ホウレン草と卵の生姜スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 100gのホウレン草
肉
- 🥓 ベーコン2枚
卵
- 🥚 卵1個
調味料
- すりおろし生姜小さじ2
- 🧂 塩小さじ1/2
- 少々の胡椒
液体
- 💧 水500ml
だし
- 顆粒だし小さじ1
とろみ剤
- コーンスターチ小さじ2
- 💧 水大さじ1
手順
1
ホウレン草を2cmの長さに切り、根元を整える。
2
ベーコンを薄いスライスに切る。
3
鍋で、水と顆粒だしを沸騰させる。塩、胡椒、ベーコン、そしてすりおろした生姜を加え、蓋をして弱火で3分煮込む。
4
ホウレン草を加えて1分間調理する。
5
コーンスターチを水と混ぜて鍋に入れ、スープをとろみを付ける。
6
溶き卵をゆっくり注ぎ入れ、卵が固まるまで調理し、熱々で供する。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために新鮮なホウレン草を使用する。味付けは好みに応じて調整してください。食事として完成させるために外はカリッと中は柔らかいパンと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。