ホウレン草と豚肉のナムル
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ホウレン草と豚肉のナムル
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 200gの豚ローススライス
野菜
- 🥬 200gのホウレン草
- 🧅 1/2本のネギ、薄くスライス
調味料
- ごま油 大さじ2
- 醤油 小さじ2
- 酢 小さじ2
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 一味唐辛子油 少々
手順
1
ホウレン草を3cmの長さに切り、ネギを薄くスライスします。
2
鍋にお湯を沸かし、ホウレン草とネギを加え、30秒から1分間茹でます。水気を切って余分な水分を取り除きます。
3
再度お湯を沸かし、豚肉のスライスを一枚ずつ加え、茹であがったら水気を切り、少し冷まします。
4
ボウルにすべての調味料を混ぜ合わせます。茹でたホウレン草、ネギ、豚肉を加え、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なホウレン草を使用してください。すぐに召し上がるか、冷やしてさっぱりとしたサイドディッシュとしてお楽しみください。もっと辛いのが好きな場合は一味唐辛子油を追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。