ほうれん草と桜エビの海苔和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
ほうれん草と桜エビの海苔和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 1/2束のほうれん草
シーフード
- 🦐 桜エビ大さじ1
調味料
- 🌿 刻み海苔小さじ1
- 濃縮めんつゆ小さじ2
- すりおろし生姜小さじ1/2
手順
1
鍋に水を沸騰させ、ほうれん草を加え、2分間茹でて水切りし、食べやすい大きさに切る。
2
ボウルにめんつゆ、すりおろし生姜、桜エビを混ぜ、ほうれん草を加えてよく和える。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
桜エビが入手できない場合は、乾燥エビに代用可能。ビーガン向けにはエビを除き、風味付けに炒りごまを追加する。新鮮な風味を楽しむためにすぐにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。