
ほうれん草とそぼろ納豆
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ほうれん草とそぼろ納豆
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 納豆1パック(付属のタレ込み)
- 干し大根10g
- 🥬 ほうれん草100g
調味料
- sake 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 醤油 小さじ1
手順
1
ほうれん草の根元を切り落とし、扱いやすい長さに切る。ほうれん草を1分間茹でてから冷水で洗い、余分な水分を絞る。干し大根を水で戻し、細かく刻む。
2
鍋に干し大根、酒、みりん、醤油を入れ、液体がなくなるまで弱火で煮詰め、その後冷ます。
3
ボウルに納豆、ほうれん草、煮た大根、納豆に付属のタレを加え、よく混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
ご飯に乗せて主食として楽しむか、サイドディッシュとしてもどうぞ。この料理は日本酒や軽いビールによく合う。干し大根をぬるま湯で戻すと時間が短縮できる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。