ほうれん草と豆腐の味噌汁
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ほうれん草と豆腐の味噌汁
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🌿 ほうれん草 1束
豆類
- 豆腐 100g
調味料
- 味噌 大さじ2
- だし 400ml
手順
1
ほうれん草を洗い、3cmの長さに切る。
2
鍋にだしを沸かし、味噌を溶かす。
3
豆腐とほうれん草を加え、中火で2〜3分煮る。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 8gタンパク質
- 6g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
具材は季節に合わせて小松菜やなめこにアレンジできます。味噌の量は濃さを好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。