CookPal AI
recipe image

ほうれん草とアーティチョークのパスタ

コスト $18.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 人数
  • $18.5

材料

  • 野菜

    • 6オンスのほうれん草、解凍済み
    • 1 1/2カップのアーティチョーク
  • 穀物

    • 16オンスのフェットチーネ
    • 1/2カップのパスタの茹で汁
  • 乳製品

    • 8オンスのクリームチーズ
    • 1/2カップの生クリーム
    • 3/4カップの削ったパルメザンチーズ
    • 1/3カップの削ったモッツァレラチーズ
    • 1/3カップのサワークリーム
  • 調味料

    • 1/4カップのマヨネーズ
  • スパイス&ハーブ

    • にんにく2片

手順

1

解凍したほうれん草を数枚のペーパータオルの間に置き、巻いて軽く押さえます。ほどいてフォークでほぐし、取り置きます。

2

大鍋に軽く塩を入れた水を注ぎ沸騰させます。フェットチーネがアルデンテになるまで茹で(約8分)、水を切り、1/2カップのパスタの茹で汁を取っておきます。

3

クリームチーズを一口大に切り、中低温のフライパンに入れます。クリームを加え、クリームチーズが溶けるまでかき混ぜます。

4

にんにく、パルメザン、モッツァレラを加え、チーズが溶けソースが泡立つまでかき混ぜます。

5

サワークリームとマヨネーズを加え、よく混ぜ合わせます。

6

ほうれん草とアーティチョークを加え、温まるまでかき混ぜます(約2分)。必要に応じて、ソースを緩めるためにパスタの茹で汁を1回につき1大さじずつ加えます。

7

ソースに塩と胡椒で味付けをします。茹でたフェットチーネを加えて混ぜ、新鮮なハーブを添えて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

367

カロリー

  • 11g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

ソースの濃度を調整するためにパスタの茹で汁を取っておきます。香りづけのために新鮮なパセリ、タイム、または刻んだチャイブをトッピングしてください。フェットチーネの代わりにロティーニやファルファッレを使用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。