コテージチーズ入りホウレン草キッシュ
コスト $12.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $12.5
コテージチーズ入りホウレン草キッシュ
コスト $12.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $12.5
材料
主な材料
- 1 (10オンス) パッケージ 冷凍刻みホウレン草、解凍済み
- 🧅 1束のネギ、細かく刻んだもの（白い部分のみ）
- 🥚 4個の卵、溶き混ぜる
- 🧀 1 (16オンス) パッケージ コテージチーズ
- 🧀 2カップのシュレッドチェダーチーズ
- ¼カップの砕いたクルトン
手順
1
オーブンを325°F（165°C）に予熱します。9インチのパイまたはキッシュ型を軽くグリースで塗ります。
2
小鍋にホウレン草を入れます。柔らかくなるまで時々かき混ぜながら中火で加熱します。残っている液体があれば取り除きます。
3
ネギ、卵、コテージチーズ、チェダーチーズを加えます。混合物を準備した型に注ぎます。
4
予熱したオーブンで45分間、蓋をせずに焼きます。
5
オーブンから取り出し、砕いたクルトンを振りかけます。オーブンに戻し、さらに15分間焼いて、卵が固まるまで焼き上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
231
カロリー
- 19gタンパク質
- 6g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ホウレン草を解凍し、水分をしっかり切って余分な湿気を防ぎます。食感を追加するために、砕いたクルトンの代わりにそのままのクルトンを使用することも検討してください。キッシュは温かいうちに食べるのが一番ですが、オーブンや電子レンジで再加熱することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。