
ほうれん草とリコッタのキッシュ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 55 分
- 8 人数
- $12
ほうれん草とリコッタのキッシュ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 55 分
- 8 人数
- $12
材料
ベース
- 1(9インチ)のシングルクラストパイ用生地
野菜
- 🧅 みじん切りにした赤玉ねぎ ⅓カップ
- 新鮮なほうれん草 1袋(8オンス)
乳製品
- 全脂リコッタチーズ ¾カップ
- 🥛 生クリーム ¾カップ
- すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノチーズ ⅓カップ
卵とスパイス
- 🥚 大きな卵 4個
- フレッシュバジル 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ½
- 黒こしょう 小さじ¼
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱し、9インチの深型パイ皿にパイ生地を敷き詰めます。フォークで底に穴を開けます。
2
予熱されたオーブンでクラストを10分間焼きます。取り出して冷まらせます。
3
中火でフライパンにバターを溶かし、玉ねぎを加えて1分間炒めます。ほうれん草を加えてしんなりするまで炒め(約1分)、蓋をしてフライパンの中に水滴がたまるまで加熱します。その後、蓋を取り、混ぜて火を止めます。
4
ブレンダーやフードプロセッサーで、リコッタ、クリーム、パルミジャーノ・レッジャーノ、卵、バジル、塩、こしょうを滑らかになるまで混ぜます。
5
クラスト上にほうれん草の混合物を均等に広げ、リコッタと卵の混合物を注ぎます。
6
中心が固まり、表面が軽く焦げるまで約40分間焼きます。10分間休ませてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
306
カロリー
- 10gタンパク質
- 14g炭水化物
- 24g脂肪
💡 時間を節約するために、市販のクラストを使用してください。バランスの取れた食事のために軽いサラダと一緒にどうぞ。最大の風味を得るために新鮮なバジルを使用してください。作り置きして冷蔵庫で最大3日間保存できます。