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ほうれん草とリコッタのキッシュ

ほうれん草とリコッタのキッシュ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 55
  • 8 人数
  • $12

材料

  • ベース

    • 1(9インチ)のシングルクラストパイ用生地
  • 野菜

    • 🧅 みじん切りにした赤玉ねぎ ⅓カップ
    • 新鮮なほうれん草 1袋(8オンス)
  • 乳製品

    • 全脂リコッタチーズ ¾カップ
    • 🥛 生クリーム ¾カップ
    • すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノチーズ ⅓カップ
  • 卵とスパイス

    • 🥚 大きな卵 4個
    • フレッシュバジル 大さじ1
    • 🧂 塩 小さじ½
    • 黒こしょう 小さじ¼

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱し、9インチの深型パイ皿にパイ生地を敷き詰めます。フォークで底に穴を開けます。

2

予熱されたオーブンでクラストを10分間焼きます。取り出して冷まらせます。

3

中火でフライパンにバターを溶かし、玉ねぎを加えて1分間炒めます。ほうれん草を加えてしんなりするまで炒め(約1分)、蓋をしてフライパンの中に水滴がたまるまで加熱します。その後、蓋を取り、混ぜて火を止めます。

4

ブレンダーやフードプロセッサーで、リコッタ、クリーム、パルミジャーノ・レッジャーノ、卵、バジル、塩、こしょうを滑らかになるまで混ぜます。

5

クラスト上にほうれん草の混合物を均等に広げ、リコッタと卵の混合物を注ぎます。

6

中心が固まり、表面が軽く焦げるまで約40分間焼きます。10分間休ませてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

306

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 時間を節約するために、市販のクラストを使用してください。バランスの取れた食事のために軽いサラダと一緒にどうぞ。最大の風味を得るために新鮮なバジルを使用してください。作り置きして冷蔵庫で最大3日間保存できます。