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ほうれん草とトマトのトルテリーニ

コスト $12.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 人数
  • $12.5

材料

  • パスタ / ヌードル

    • 1(16オンス)パッケージのチーズトルテリーニ
  • 野菜

    • 🍅 1(14.5オンス)缶のニンニクとオニオン入りダイストマト
    • 1カップのみじん切りした新鮮なほうれん草
  • 調味料

    • 1 ½ティースプーンの乾燥バジル
    • 1ティースプーンのみじん切りにんにく
    • 🧂 ½ティースプーンの塩
    • ¼ティースプーンのこしょう
  • 乳製品

    • 🥛 ¾カップの牛乳
    • ¾カップの生クリーム
    • 🧀 ¼カップの粉 Parmesan チーズ
  • その他

    • 2テーブルスプーンの小麦粉

手順

1

大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。トルテリーニを加え、柔らかくなるまで約10分間茹でます。

2

その間に、トマト、ほうれん草、バジル、にんにく、塩、こしょうを中火で大きなソースパンに入れ、混ぜながら加熱します。混合物が泡立ち始めたら準備完了です。

3

ミルク、クリーム、小麦粉を中ボウルで混ぜ合わせ、ソースパンに加え、Parmesan を加えて一緒に混ぜます。ソースが温まるまで(3〜5分)煮てください。

4

弱火にして、約2分間煮詰めて濃厚にします。

5

トルテリーニを水気を切ります(すすぎません)。優しくソースパンに加え、ソースでコーティングするよう混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

292

カロリー

  • 11g
    タンパク質
  • 32g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

追加の風味を出すために、提供前に余分な Parmesan チーズを振りかけてください。ソースがダマになるのを防ぐために、常に攪拌してください。時間を節約するために、トルテリーニを茹でている間にソースを準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。