
ほうれん草とトマトのトルテリーニ
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $12.5
ほうれん草とトマトのトルテリーニ
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $12.5
材料
パスタ / ヌードル
- 1(16オンス)パッケージのチーズトルテリーニ
野菜
- 🍅 1(14.5オンス)缶のニンニクとオニオン入りダイストマト
- 1カップのみじん切りした新鮮なほうれん草
調味料
- 1 ½ティースプーンの乾燥バジル
- 1ティースプーンのみじん切りにんにく
- 🧂 ½ティースプーンの塩
- ¼ティースプーンのこしょう
乳製品
- 🥛 ¾カップの牛乳
- ¾カップの生クリーム
- 🧀 ¼カップの粉 Parmesan チーズ
その他
- 2テーブルスプーンの小麦粉
手順
1
大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。トルテリーニを加え、柔らかくなるまで約10分間茹でます。
2
その間に、トマト、ほうれん草、バジル、にんにく、塩、こしょうを中火で大きなソースパンに入れ、混ぜながら加熱します。混合物が泡立ち始めたら準備完了です。
3
ミルク、クリーム、小麦粉を中ボウルで混ぜ合わせ、ソースパンに加え、Parmesan を加えて一緒に混ぜます。ソースが温まるまで(3〜5分)煮てください。
4
弱火にして、約2分間煮詰めて濃厚にします。
5
トルテリーニを水気を切ります(すすぎません)。優しくソースパンに加え、ソースでコーティングするよう混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
292
カロリー
- 11gタンパク質
- 32g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
追加の風味を出すために、提供前に余分な Parmesan チーズを振りかけてください。ソースがダマになるのを防ぐために、常に攪拌してください。時間を節約するために、トルテリーニを茹でている間にソースを準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。