
スパイラルコーンドッグ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $10
スパイラルコーンドッグ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $10
材料
メイン
- 🌭 ソーセージ6本
生地
- 🥔 小ぶりのじゃがいも1個(80g)、皮をむく
- ホットケーキミックス100g
- 🥛 プレーンヨーグルト40g
揚げるための材料
- 揚げるための十分な量の植物油
提供用
- 🍅 ケチャップ、適量
- 🌭 マスタード、適量
手順
1
ソーセージに串を刺し、らせん状に切り込みを入れて広げます。
2
じゃがいもを小さく切り、水に浸して水気を切ります。600Wの電子レンジで3分加熱し柔らかくなったら、熱いうちにつぶします。
3
ボウルにじゃがいも、ホットケーキミックス、ヨーグルトを混ぜ合わせ、生地を作ります。それを6等分し、それぞれ20cmの棒状に伸ばします。
4
ソーセージのらせんに生地を巻き付け、完全に冷まします。
5
フライパンに植物油を160°Cに熱し、巻いたソーセージをきつね色になるまで揚げ、頻繁に回します。
6
お皿に盛り付け、ケチャップとマスタードを添えて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
温度計を使用して揚げ油の温度を一定に保つ。プレーンヨーグルトをサワークリームに代えると、より酸味のある風味になります。ヘルシーなバージョンを試したい場合は、揚げる代わりにオーブンで焼いてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。