
春キャベツとタラコのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
春キャベツとタラコのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 1個のタラコ
野菜
- 250gの春キャベツ
乳製品
- 🧈 10gの塩バター
調味料
- 小さじ1/2の醤油
手順
1
春キャベツの芯を取り、太めのストリップに切ります。
2
タラコの皮に切り込みを入れ、中身を取り出します。
3
フライパンにバターを中火で熱し、春キャベツを加えて柔らかくなるまで炒めます。
4
タラコと醤油を加え、短時間炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
最高の甘さを得るために新鮮な春キャベツを使用してください。お好みに応じて醤油の量を調整してください。食感を良くするためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。