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春キャベツとタラコのバター炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • シーフード

    • 1個のタラコ
  • 野菜

    • 250gの春キャベツ
  • 乳製品

    • 🧈 10gの塩バター
  • 調味料

    • 小さじ1/2の醤油

手順

1

春キャベツの芯を取り、太めのストリップに切ります。

2

タラコの皮に切り込みを入れ、中身を取り出します。

3

フライパンにバターを中火で熱し、春キャベツを加えて柔らかくなるまで炒めます。

4

タラコと醤油を加え、短時間炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

最高の甘さを得るために新鮮な春キャベツを使用してください。お好みに応じて醤油の量を調整してください。食感を良くするためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。