春キャベツと桜エビの卵炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
春キャベツと桜エビの卵炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
卵
- 🥚 溶き卵2個
野菜
- 🥬 春キャベツ1/2玉（250g）、刻み
シーフード
- 🦐 桜エビ大さじ1
調味料
- 🍬 砂糖1/3小さじ
- 🧂 塩1/3小さじ
- 🥫 マヨネーズ大さじ1
調理油
- サラダ油1/2大さじ
手順
1
春キャベツを4cm角に切ります。
2
フライパンにサラダ油を中低温で熱し、溶き卵を加え、菜箸で優しくかき混ぜながら半熟になるまで炒めます。卵を取り出します。
3
同じフライパンにマヨネーズを加えて温め、春キャベツを加え、中低温で油がキャベツに均一に絡むまで炒めます。
4
卵をフライパンに戻し入れ、桜エビ、砂糖、塩を加え、素早く混ぜ合わせて軽く炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感を得るために新鮮な春キャベツを使用してください。桜エビは独特のうまみを加えます。入手できない場合は他の乾燥エビで代用してください。最も美味しい状態で楽しむためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。